Alivie a dor nas costas com estes exercícios seguros!
Quem nunca teve dor lombar?
Calcula-se que 80% da população já sentiu ou vai sentir dor lombar!
Está com dor no fundo das costas neste momento? Aproveite este vídeo para aliviar as suas queixas de forma segura!
ATENÇÃO!
Este vídeo não substitui uma consulta médica ou com o teu fisioterapeuta!
Se sentir dores nocturnas, que não aliviam com o repouso ou formigueiros/dormências na perna, consulte um profissional de saúde!
Se estes exercícios não ajudarem, consulte um médico ou fisioterapeuta.
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