Artigo sobre Dores nas Costas
1,5 min readCategories: Dores nas CostasSe gosta de praia, de certeza que gosta de desfrutar da brisa do mar na sua toalha, quer seja sentado ou deitado. Mas quando as dores apertam, o encanto da praia desvanece. Neste artigo dou-lhe dicas práticas para resolver este problema.
Se gosta de praia, de certeza que gosta de desfrutar da brisa do mar na sua toalha, quer seja sentado ou deitado. Mas quando as dores apertam, o encanto da praia desvanece. Neste artigo dou-lhe dicas práticas para resolver este problema.
2,9 min readCategories: Dores nas Costas, Fisioterapia, VáriosA pressão a que os discos da sua coluna estão sujeitos varia de acordo com a sua posição. Deve evitar estas posições sempre que possível, ou fazer o contrário para dar resistência aos seus discos?
A pressão a que os discos da sua coluna estão sujeitos varia de acordo com a sua posição. Deve evitar estas posições sempre que possível, ou fazer o contrário para dar resistência aos seus discos?
2,1 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas Costas, VáriosSe tem dores, tem lesão. Esta é uma ideia muito popular. Mas não pode estar mais longe da verdade. Trago-lhe alguns factos importantes sobre a sua dor.
Se tem dores, tem lesão. Esta é uma ideia muito popular. Mas não pode estar mais longe da verdade. Trago-lhe alguns factos importantes sobre a sua dor.
2,6 min readCategories: Dores nas Costas, Fisioterapia, VáriosAtualmente há uma nova tendência em alguns locais de trabalho: estar em pé à secretária em vez de estar sentado. Dizem que é mais natural do que estar sentado e que reduz as dores nas costas. Será isto verdade?
Atualmente há uma nova tendência em alguns locais de trabalho: estar em pé à secretária em vez de estar sentado. Dizem que é mais natural do que estar sentado e que reduz as dores nas costas. Será isto verdade?
5,9 min readCategories: Dor no Pescoço, Dor no Ombro, Dores nas CostasSe precisa de ajuda agora, marque já uma massagem terapêutica para que possamos aliviar já as suas dores.
Se precisa de ajuda agora, marque já uma massagem terapêutica para que possamos aliviar já as suas dores.
2,7 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas Costas, Fisioterapia, VáriosQuando tem ansiedade ou stress na sua vida, uma das maneiras pelas quais o seu corpo responde é através de tensão muscular. O Relaxamento Muscular Progressivo é um método que ajuda a aliviar essa tensão.
Quando tem ansiedade ou stress na sua vida, uma das maneiras pelas quais o seu corpo responde é através de tensão muscular. O Relaxamento Muscular Progressivo é um método que ajuda a aliviar essa tensão.
4,9 min readCategories: Dor Ciática, Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas CostasProvavelmente já teve, ou alguém que conhece já sofreu deste problema. É uma forma meio genérica de definir aquela dor que pode começar na zona lombar, na nádega ou mesmo na perna, e que se pode prolongar até aos dedos dos pés. Mas será que o que ouviu é verdade? Hoje trago-lhe os 5 mitos mais populares sobre Dor Ciática.
Provavelmente já teve, ou alguém que conhece já sofreu deste problema. É uma forma meio genérica de definir aquela dor que pode começar na zona lombar, na nádega ou mesmo na perna, e que se pode prolongar até aos dedos dos pés. Mas será que o que ouviu é verdade? Hoje trago-lhe os 5 mitos mais populares sobre Dor Ciática.
4,5 min readCategories: Dor Ciática, Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas CostasÉ um fenómeno muito comum. Se fizer um exame à sua coluna, dependendo da sua idade, vai encontrar uma ou mais alterações nos seus discos da coluna, desde a desidratação até à hérnia discal. Quais são os fatores de risco para este problema?
É um fenómeno muito comum. Se fizer um exame à sua coluna, dependendo da sua idade, vai encontrar uma ou mais alterações nos seus discos da coluna, desde a desidratação até à hérnia discal. Quais são os fatores de risco para este problema?
3 min readA sua curvatura grande das costas não é a causa das suas dores. Aliás, contrário até pode ser verdade. Neste artigo mostro-lhe os 3 principais fatores de risco que podem estar a provocar dores no fundo das suas costas.
A sua curvatura grande das costas não é a causa das suas dores. Aliás, contrário até pode ser verdade. Neste artigo mostro-lhe os 3 principais fatores de risco que podem estar a provocar dores no fundo das suas costas.
2,5 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas CostasHá vários fatores que provocam degeneração dos seus discos da coluna, desde genéticos, mecânicos, até aos ambientais. A pergunta mais importante é: quanto pesa cada um deles?
Há vários fatores que provocam degeneração dos seus discos da coluna, desde genéticos, mecânicos, até aos ambientais. A pergunta mais importante é: quanto pesa cada um deles?
