Sessões Individuais de Pilates Clínico
Pilates Matwork e Pequenos Equipamentos
Quer voltar a ser fisicamente ativa mas sente que precisa de supervisão de uma Especialista? Os seus horários são complicados e quer flexibilidade de agenda? Somos a opção certa para si!
As nossas Sessões Individuais são para pessoas que…
- São sedentárias mas querem ter um estilo de vida mais ativo;
- Querem ter mais mobilidade para se sentarem no chão com os netos a brincar;
- Querem mais flexibilidade para não acordarem com aquela sensação de músculos “presos”;
- Querem mais força muscular para poderem pegar nos netos;
- Querem prevenir dores para fazer caminhadas, correr ou passar o dia no trabalho sentadas e sem queixas;
- Já passaram ou estão a passar pela menopausa e sentem que precisam de ajuda para estarem em forma;
- Precisam de tomar conta de um familiar dependente e para isso precisam de estar fisicamente bem;
- Não gostam de tomar medicação para as dores e querem evitar cirurgias desnecessárias.
Estamos a falar de si?
Se se identificou com alguma das coisas que acabou de ler, então as sessões individuais de Pilates Clínico na FisioMoço são a opção certa para si!
Os seus horários são complicados e precisa de flexibilidade?
Hoje em dia trabalhamos cada vez mais horas, o que nos deixa pouco tempo livre para fazermos o que mais gostamos e também o que precisamos para nos mantermos saudáveis. Os horários de trabalho e da vida familiar nem sempre deixam muito tempo livre, mas na FisioMoço pode agendar a sua sessão de acordo com o horário mais conveniente para si. Se viajar e não puder estar presencialmente no nosso espaço, pode optar por fazer a sua sessão online!
E se surgir um imprevisto e não puder comparecer?
Acreditamos que se não puder comparecer numa das suas sessões, a culpa não é sua e não vai ficar prejudicada. Damos-lhe 2 opções quando estes imprevistos acontecem:
- Pode optar por fazer a aula online;
- Pode realizar essa aula noutro dia e horário que lhe seja conveniente. Pedimos apenas que nos comunique assim que for possível.
É possível fazer estas sessões juntamente com um amigo ou familiar?
Sim, nós encorajamos a que traga um amigo ou familiar para se juntar a si. A modalidade Duo tem duas vantagens fundamentais:
- A motivação extra por ter com quem partilhar as sessões;
- O apoio que o/a colega lhe dá para se manter fiel ao plano e aos objetivos traçados por si.
