Síndrome do Túnel Cárpico
Não tome medicação nem faça repouso. Nós explicamos neste vídeo.
As melhorias foram sentidas logo nas primeiras sessões! As sessões são descontraídas mas exigentes e rigorosas, pelo que os resultados são visíveis logo nos dias seguintes. Aconselho!
Local onde encontrei solução para as minhas dores, depois de meses a tomar medicamentos sem resolver a minha situação!
Fez um esforço, esteve muito tempo a trabalhar e começou a sentir dores no punho. Diagnosticaram-lhe a Síndrome do Túnel Cárpico. Tomou medicação mas não só continua com dores, como parece que estão cada vez mais presentes, ao ponto de ter dores o dia todo e já nem consegue pegar em pesos, cozinhar ou trabalhar ao computador. Ouvimos estas queixas muitas vezes!
Se começou a sentir dores no punho, provavelmente a primeira coisa que fez foi ignorar esses sintomas. Esperou que passasse porque normalmente é o que acontece ao fim de uns dias. “Peguei num peso” ou “Estou muito tempo ao computador”.
É normal com a idade começarem a aparecer estas queixas, e esperou que passasse, mas desta vez foi diferente e já passaram semanas ou até meses e ainda continua com dores.
Não se preocupe, ouvimos muitas vezes este tipo de relato por parte das pessoas que procuram a nossa ajuda. Na verdade, a dor no cotovelo é um dos problemas mais comuns na nossa clínica. O que quer saber é:
“Porque tenho Síndrome do Túnel Cárpico e porque é que não passa?“
Acredite quando lhe dizemos que as dores não vão passar sozinhas se já duram há tanto tempo. Sim, é possível que tenha aguentado as dores durante os primeiros dias ou semanas, depois tenha perguntado a um amigo ou familiar que já teve uma tendinite no punho como é que pode aliviar as suas queixas. Até é provável que já tenha ido ao Google pesquisar “como aliviar as dores no punho” ou “como tratar a síndrome do túnel cárpico”.
É isto que as pessoas que nos chegam já cansadas e frustradas por não conseguirem resolver o seu problema. Querem voltar à sua vida normal, dormir tranquilamente, poder trabalhar sem queixas e, acima de tudo, querem brincar e pegar nos seus filhos, sobrinhos ou netos.
É esta a sua situação atual?
O que fazem a seguir é ir ao médico. A não ser que tenha uma lesão grave, esta não costuma ser a melhor opção, porque vai sair da consulta com uma receita de analgésicos e com indicação para repouso. Raramente estes são os melhores conselhos e umas semanas depois, não só não está melhor como o médico receita-lhe analgésicos e anti-inflamatórios ainda MAIS FORTES e MAIS repouso. Mais do mesmo não vai resultar, e explica porque é que temos tantas pessoas acima dos 45 anos com dores crónicas no cotovelo com progressão para a mão e dedos.
Quer saber porque tem Síndrome do Túnel Cárpico?
A sua confusão é normal. Disseram-lhe coisas diferentes, com conclusões diferentes e deram-lhe soluções diferentes. O que não falta são pessoas a dar conselhos, mas não queira ouvir toda a gente. Se tiver uma fuga na canalização da sua cozinha, chama um fisioterapeuta para a arranjar?
Pode pensar que a sua dor no punho foi provocada por alguma coisa que fez – como levantar um peso ou por estar muito tempo ao computador – e é possível que seja verdade. Mas o problema é que, se for como a maioria das pessoas da sua idade, o sedentarismo e o conforto levaram o seu corpo a ser cada vez menos capaz de fazer o que lhe pede. Levantar um peso pode ter sido a última gota no copo de água já cheio, mas o problema é mais profundo do que isso.
A Síndrome do Túnel Cárpico é muito dolorosa, que faz com que tome medicação em excesso e por vezes faça cirurgias desnecessárias. Caso já tenha feito um exame, é provável que tenha acusado algo como “tendinite” ou “tendinopatia”.
Quer saber o que deve fazer para resolver a Síndrome do Túnel Cárpico?
Caso se identifique com o que leu nestes parágrafos anteriores, gostaríamos de ajudar. Para isso, basta pedir um contacto nosso através do formulário que segue em baixo. Um dos nossos Especialistas em Dor no Punho vai entrar em contacto consigo, no dia e hora que for mais conveniente para si. Esta chamada serve para nós entendermos melhor a sua situação clínica e como podemos ajudar. O facto de estar a ler isto já é muito importante, pois diz-nos que quer mesmo resolver o seu problema e voltar a mexer-se bem como antes.
Carregue no botão em baixo para agendar uma chamada com um Especialista caso pretenda receber informação importante para o seu problema. Esta chamada é totalmente gratuita e sem qualquer compromisso de agendamento de uma sessão. Queremos ajudá-lo(a) a tomar a decisão certa sobre o que deve fazer a seguir.
O que posso fazer para aliviar a Síndrome do Túnel Cárpico de forma rápida?
Há 4 coisas que pode fazer já:
- Tem de tomar a decisão de obter a ajuda certa – Quanto mais tempo deixar passar, mais intensas vão ser as dores, mais vezes vai senti-las e mais tempo vai demorar a recuperar;
- Tome atenção aos exercícios que faz – Todos os exercícios são bons para se manter ativo, mas quando tem dores, nem todos são indicados para si. Deve ter em atenção a carga, a duração e a frequência. O seu fisioterapeuta vai selecionar as opções mais acertadas para a sua condição específica;
- Evite o repouso prolongado – A pior coisa que pode fazer é estar na mesma posição durante muito tempo. Somos seres de movimento, e a melhor postura é a postura seguinte. Os exercícios de mobilidade, flexibilidade e força muscular são essenciais para prevenir as dores quando tem de ficar parado muito tempo;
- Procure a ajuda certa – Todas as clínicas podem tratar as suas dores, mas procure os profissionais que conhecem melhor o seu problema. Na FisioMoço, este é um dos problemas mais comuns que temos. Se as suas dores no punho começam a afetar o seu trabalho, a sua atividade física, se limita a sua independência ou prejudica os seus hobbies e rotinas, nós podemos ajudar.
De que forma os nossos Especialistas podem ajudar a livrar-se da Síndrome do Túnel Cárpico nos próximos dias?
Estes são alguns dos benefícios que vai ter nas nossas sessões:
- Podemos reduzir ou eliminar rapidamente as suas dores – normalmente nas primeiras sessões;
- Ajudamos a descobrir qual é a causa das suas queixas, o que costuma acontecer na primeira ou segunda sessão;
- As dores podem esgotar a sua energia e dificultar o sono. Podemos ajudar a ter noites mais tranquilas e com mais energia no dia seguinte;
- O seu problema será identificado e tratado corretamente por Especialistas em Dores no Punho;
- Dar-lhe-emos um conjunto de exercícios terapêuticos específicos para recuperar a sua mobilidade, flexibilidade e força muscular;
- Ao eliminar as dores, deixará de ter a necessidade de tomar anaglésicos e anti-inflamatórios que não são bons para a sua saúde a longo prazo;
- Podemos ajudar a evitar cirurgias desnecessárias e arriscadas na coluna, assim como injeções dolorosas;
- Não vai ter necessidade de consultar o seu médico repetidamente, apenas para lhe ser receitado mais medicamentos e repouso;
- Vai desfrutar mais do seu tempo em família e com amigos, prazer que pode ter perdido com as dores que teve até agora;
- Vai poder voltar a caminhar, correr ou fazer outras atividades de lazer;
- Vai voltar a conseguir pegar nos seus filhos, sobrinhos ou netos ao colo sem ficar com dores depois de o fazer.
Em resumo, podemos fazer com que volte a viver sem essas dores crónicas no punho. Temos mais de uma centena de avaliações no Google com classificação de 5 Estrelas.
Se quiser saber quais os nossos preços e a nossa disponibilidade, basta carregar no botão que segue em baixo e preencher o formulário: