Começou a sentir dor no pescoço que vai para a omoplata (escápula) e até para o braço? Já tem formigueiros ou dormências nas mãos? As pessoas que nos procuram falam-nos muitas vezes destas queixas!
A Radiculopatia Cervical é um dos problemas mais comuns das pessoas que vemos na FisioMoço. Normalmente, começa a sentir dores na nuca. Mas em vez de procurar logo ajuda, provavelmente a primeira coisa que fez foi ignorar estes sintomas. Esperou que passasse porque nunca tinha tido estas dores. “Foi de estar muito tempo sentado com uma postura incorreta” ou “Dormi com uma almofada diferente” ou ainda “Dei um jeito a fazer um esforço”.
Dizem-lhe que é normal com a idade começarem a aparecer estas queixas, e esperou que passasse, mas desta vez foi diferente e já passaram semanas ou até meses e ainda continua com dores. Não só não está melhor, como parece que as dores são cada vez mais intensas e aparecem mais vezes durante o dia. Pode até já ter começado a sentir dores nos trapézios (músculos que estão entre o pescoço e os ombros), dores de cabeça ou formigueiros e dormências nas mãos e dedos.
Não se preocupe, ouvimos muitas vezes este tipo de relato por parte das pessoas que procuram a nossa ajuda. Na verdade, a Radiculopatia Cervical é um dos problemas mais comuns na nossa clínica. O que quer saber é:
“Porque é que tenho Radiculopatia Cervical e porque é que não passa?“
Acredite quando lhe dizemos que as dores não vão passar sozinhas se já duram há tanto tempo. Sim, é possível que tenha aguentado as dores durante os primeiros dias ou semanas, depois tenha perguntado a um amigo ou familiar que já teve dor no pescoço como é que pode aliviar as suas queixas. Até é provável que já tenha ido ao Google pesquisar “como aliviar a dor no pescoço”.
É isto que dizem as pessoas que nos chegam já cansadas e frustradas por não conseguirem resolver o seu problema. Querem voltar à sua vida normal, dormir bem, estarem sentadas sem dor enquanto trabalham ou relaxam no sofá e, acima de tudo, querem brincar e pegar ao colo nos seus filhos, sobrinhos ou netos.
É esta a sua situação atual?
O que fazem a seguir é ir ao médico. A não ser que tenha uma lesão grave, esta não costuma ser a melhor opção, porque vai sair da consulta com uma receita de analgésicos e com indicação para repouso. Raramente estes são os melhores conselhos e umas semanas depois, não só não está melhor como o médico receita-lhe analgésicos e anti-inflamatórios ainda MAIS FORTES e MAIS repouso. Mais do mesmo não vai resultar, e explica porque é que temos tantas pessoas acima dos 45 anos com dor crónica no pescoço (há mais de 3 meses).
Quer saber porque tem Radiculopatia Cervical?
A sua confusão é normal. Disseram-lhe coisas diferentes, com conclusões diferentes e deram-lhe soluções diferentes. O que não falta são pessoas a dar conselhos, mas não queira ouvir toda a gente. Se quiser pintar a sua casa, chama um fisioterapeuta para o fazer?
Pode pensar que a sua dor no pescoço foi provocada por alguma coisa que fez – como levantar um peso acima do nível da cabeça ou a postura em que se senta – e é possível que seja verdade. Mas o problema é que, se for como a maioria das pessoas da sua idade, o sedentarismo e o conforto levaram o seu corpo a ser cada vez menos capaz de fazer o que lhe pede. Levantar um peso pode ter sido a última gota no copo de água já cheio, mas o problema é mais profundo do que isso.
O que deve fazer para resolver a Radiculopatia Cervical
Caso se identifique com o que leu nestes parágrafos anteriores, gostaríamos de ajudar. Para isso, basta pedir um contacto nosso através do formulário que segue em baixo. Um dos nossos Especialistas em Dor no Pescoço vai entrar em contacto consigo, no dia e hora que for mais conveniente para si. Esta chamada serve para nós entendermos melhor a sua situação clínica e como podemos ajudar. O facto de estar a ler isto já é muito importante, pois diz-nos que quer mesmo resolver o seu problema e voltar a mexer-se bem como antes.
Carregue no botão em baixo para agendar uma chamada com um Especialista em Dor no Pescoço caso pretenda receber informação importante para o seu problema. Esta chamada é totalmente gratuita e sem qualquer compromisso de agendamento de uma sessão. Queremos ajudá-lo(a) a tomar a decisão certa sobre o que deve fazer a seguir.
O que posso fazer para tratar a Radiculopatia Cervical de forma rápida?
Há 4 coisas que pode fazer já:
- Tem de tomar a decisão de obter a ajuda certa – Quanto mais tempo deixar passar, mais intensas vão ser as dores, mais vezes vai senti-las e mais tempo vai demorar a recuperar;
- Tome atenção aos exercícios que faz – Todos os exercícios são bons para se manter ativo, mas quando tem dores, nem todos são indicados para si. Deve ter em atenção a carga, a duração e a frequência. O seu fisioterapeuta vai selecionar as opções mais acertadas para a sua condição específica;
- Evite o repouso prolongado – A pior coisa que pode fazer é estar na mesma posição durante muito tempo. Somos seres de movimento, e a melhor postura é a postura seguinte. Os exercícios de mobilidade, flexibilidade e força muscular são essenciais para prevenir as dores quando tem de ficar parado muito tempo;
- Procure a ajuda certa – Todas as clínicas podem tratar as suas dores, mas procure os profissionais que conhecem melhor o seu problema. Na FisioMoço, este é um dos problemas mais comuns que temos. Se as suas dores nas costas começam a afetar o seu trabalho, a sua atividade física, se limita a sua independência ou prejudica os seus hobbies e rotinas, nós podemos ajudar.
De que forma os nossos Especialistas podem ajudar a livrar-se das suas dores no pescoço, nos próximos dias?
Estes são alguns dos benefícios que vai ter nas nossas sessões:
- Podemos reduzir ou eliminar rapidamente as suas dores – normalmente nas primeiras sessões;
- Ajudamos a descobrir qual é a causa das suas queixas, o que costuma acontecer na primeira ou segunda sessão;
- As dores podem esgotar a sua energia e dificultar o sono. Podemos ajudar a ter noites mais tranquilas e com mais energia no dia seguinte;
- O seu problema será identificado e tratado corretamente por Especialistas em Dores no Pescoço;
- Dar-lhe-emos um conjunto de exercícios terapêuticos específicos para recuperar a sua mobilidade, flexibilidade e força muscular;
- Ao eliminar as dores, deixará de ter a necessidade de tomar anaglésicos e anti-inflamatórios que não são bons para a sua saúde a longo prazo;
- Podemos ajudar a evitar cirurgias desnecessárias e arriscadas na coluna, assim como injeções dolorosas;
- Não vai ter necessidade de consultar o seu médico repetidamente, apenas para lhe ser receitado mais medicamentos e repouso;
- Vai desfrutar mais do seu tempo em família e com amigos, prazer que pode ter perdido com as dores que teve até agora;
- Vai poder voltar a caminhar, correr ou fazer outras atividades de lazer;
- Vai voltar a conseguir pegar nos seus filhos, sobrinhos ou netos ao colo sem ficar com dores depois de o fazer.
Em resumo, podemos fazer com que volte a viver sem essas dores crónicas nas costas. Temos mais de uma centena de avaliações no Google com classificação de 5 Estrelas.
Se quiser saber quais os nossos preços e a nossa disponibilidade, basta carregar no botão que segue em baixo e preencher o formulário:
