Artigo sobre Dores nas Costas
4,2 min readCategories: Dor Anca, Dor Ciática, Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dor SacroIlíaca, Dores nas Costas, Fisioterapia, VáriosNem toda a dor é igual. Descubra os tipos de dor, como o cérebro os interpreta e o que pode fazer para recuperar o controlo sobre o seu corpo.
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3,7 min readCategories: Dores nas Costas, FisioterapiaAs causas mais comuns da dor lombar, sinais de alerta e os exercícios mais eficazes recomendados pela fisioterapia baseada em evidência
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3,7 min readCategories: Dor Ciática, Dores nas Costas, FisioterapiaNeste artigo damos-lhe 3 exercícios simples para aliviar rapidamente a sua dor ciática.
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12,9 min readCategories: Fisioterapia, Correção Postural, Dores nas Costas, Escoliose, Reeducação Postural GlobalNeste artigo explicamos os 5 factos mais importantes a saber sobre Escoliose para corrigir este problema.
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8,4 min readCategories: Dor Ciática, Dores nas Costas, FisioterapiaNeste artigo respondemos às 5 perguntas mais frequentes sobre dor ciática e hérnias de disco:
- Os discos da coluna são gelatinosos? - Os discos podem sair do sítio? - O seu nervo está preso ou pinçado? - Há exercícios melhores do que outros? - A cirurgia é uma boa opção?
Neste artigo respondemos às 5 perguntas mais frequentes sobre dor ciática e hérnias de disco: - Os discos da coluna são gelatinosos? - Os discos podem sair do sítio? - O seu nervo está preso ou pinçado? - Há exercícios melhores do que outros? - A cirurgia é uma boa opção?
5,9 min readCategories: Dor Ciática, Dores nas Costas, FisioterapiaNeste artigo trago-lhe um guia detalhado para o tratamento da Estenose Lombar, incluindo alguns exercícios e se a cirurgia deve ser uma opção a considerar.
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5,2 min readCategories: Dores nas Costas, FisioterapiaComo tratar uma Espondilolistese? Neste artigo falo-lhe de alguns mitos que possa ter sobre o tratamento e eventualmente cirurgia para este problema.
Como tratar uma Espondilolistese? Neste artigo falo-lhe de alguns mitos que possa ter sobre o tratamento e eventualmente cirurgia para este problema.
9,3 min readCategories: Correção Postural, Dores nas Costas, Reeducação Postural GlobalTem de parar de corrigir a sua bacia, principalmente a báscula anterior da bacia. Descubra porquê!
Tem de parar de corrigir a sua bacia, principalmente a báscula anterior da bacia. Descubra porquê!
6,1 min readCategories: Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas CostasA dor na escápula (ou omoplata) pode não ser de contraturas nos rombóides, mas sim um problema no pescoço.
A dor na escápula (ou omoplata) pode não ser de contraturas nos rombóides, mas sim um problema no pescoço.
3,8 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas CostasNem todas as dores nas costas se tratam na Fisioterapia. Conheça os 3 sinais de alerta que lhe dizem que o melhor é mesmo ir para o hospital.
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