Neste artigo explicamos os 5 factos mais importantes a saber sobre Escoliose para corrigir este problema.

No final deste artigo vai perceber como ter uma Boa Postura com apenas 2 Perguntas!

Tem de parar de corrigir a sua bacia, principalmente a báscula anterior da bacia. Descubra porquê!

Quer alcançar uma Postura Saudável mas não sabe por onde começar? Neste artigo vou dar-lhe as 4 Regras que vão iluminar o seu caminho para alcançar a sua.

Antes de começar à procura do que DEVE fazer para corrigir a sua Postura, saiba os 5 Erros que NÃO DEVE cometer.

Se lhe disser que tem uma Postura diferente quando está triste, certamente acredita em mim. Mas sabia que o ambiente à sua volta também afeta a sua Postura?

Esqueça conselhos posturais como “endireita as costas” ou “põe os ombros para trás”. São, na melhor das hipóteses, inúteis e, na pior das hipóteses, prejudiciais para a sua saúde.

É durante o período de Férias de Verão que vê mais vezes as costas do seu filho ou neto. É também nessa altura que mais Escolioses são diagnosticadas. Tem prestado atenção à coluna do seu filho?

É verdade que uma postura alinhada tem vantagens. Em teoria, garante que todos os seus músculos estão a trabalhar dentro do seu comprimento ótimo. Mas será isto possível no seu dia a dia?

Todos os dias ouvimos especialistas a dizer que as mochilas das crianças são demasiado pesadas. E apesar de isto ser verdade em alguns casos, podemos fazer mais pelas crianças do que apenas retirar alguns livros das suas mochilas.