Se a depressão causa má postura, o contrário também é verdade?
Sabe-se que a postura é influenciada pelo humor e outros fatores sociais e emocionais. O contrário também é verdade: a postura pode, até certo ponto, criar e reforçar estados emocionais.
Esta teoria é conhecida por “postura de poder”. É a ideia de que a posição em que nos colocamos influencia o nosso estado emocional e psicológico. Até certo ponto, é verdade, mas é uma teoria claramente sobrevalorizada. No entanto, a evidência é sólida o suficiente para concluir que:
Uma postura confiante pode influenciar as nossas emoções, talvez não o suficiente para notarmos uma diferença importante!
Curiosamente, quanto mais acreditarmos nestas “posturas de poder”, mais elas nos ajudam a levantar o ânimo. O poder da mente é extraordinário.
Se a postura pode influenciar as emoções, então talvez possa mudar a sensibilidade à dor, e há alguns estudos que o comprovam. Posturas dominantes, aparentemente, aumentam a nossa tolerância à dor.
Uma redução ligeira e temporária na sensibilidade dificilmente é uma cura para a dor crónica, por isso aconselho sempre uma consulta com um especialista!
Referências Bibliográficas
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