Artigo sobre Reeducação Postural Global
- 4,7 min readCategories: Correção Postural, Fisioterapia, Reeducação Postural Global
Se lhe disser que tem uma Postura diferente quando está triste, certamente acredita em mim. Mas sabia que o ambiente à sua volta também afeta a sua Postura?
Se lhe disser que tem uma Postura diferente quando está triste, certamente acredita em mim. Mas sabia que o ambiente à sua volta também afeta a sua Postura? - 3,9 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
Esqueça conselhos posturais como “endireita as costas” ou “põe os ombros para trás”. São, na melhor das hipóteses, inúteis e, na pior das hipóteses, prejudiciais para a sua saúde.
Esqueça conselhos posturais como “endireita as costas” ou “põe os ombros para trás”. São, na melhor das hipóteses, inúteis e, na pior das hipóteses, prejudiciais para a sua saúde. - 4,8 min readCategories: Dores nas Costas, Fisioterapia, Reeducação Postural Global
Levantou-se da cadeira e sentiu uma dor forte nas costas? Parece que o músculo ficou “preso”? É provável que tenha um Espasmo Muscular.
Levantou-se da cadeira e sentiu uma dor forte nas costas? Parece que o músculo ficou “preso”? É provável que tenha um Espasmo Muscular. - 1,7 min readCategories: Correção Postural, Escoliose, Reeducação Postural Global
É durante o período de Férias de Verão que vê mais vezes as costas do seu filho ou neto. É também nessa altura que mais Escolioses são diagnosticadas. Tem prestado atenção à coluna do seu filho?
É durante o período de Férias de Verão que vê mais vezes as costas do seu filho ou neto. É também nessa altura que mais Escolioses são diagnosticadas. Tem prestado atenção à coluna do seu filho? - 2,6 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
É verdade que uma postura alinhada tem vantagens. Em teoria, garante que todos os seus músculos estão a trabalhar dentro do seu comprimento ótimo. Mas será isto possível no seu dia a dia?
É verdade que uma postura alinhada tem vantagens. Em teoria, garante que todos os seus músculos estão a trabalhar dentro do seu comprimento ótimo. Mas será isto possível no seu dia a dia? - 2,5 min readCategories: Correção Postural, Escoliose, Reeducação Postural Global
Todos os dias ouvimos especialistas a dizer que as mochilas das crianças são demasiado pesadas. E apesar de isto ser verdade em alguns casos, podemos fazer mais pelas crianças do que apenas retirar alguns livros das suas mochilas.
Todos os dias ouvimos especialistas a dizer que as mochilas das crianças são demasiado pesadas. E apesar de isto ser verdade em alguns casos, podemos fazer mais pelas crianças do que apenas retirar alguns livros das suas mochilas. - 1,4 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
Sempre lhe disseram que sentar-se todo torto aumenta a compressão nos discos da coluna, provoca perda de altura da coluna vertebral e também patologias do disco intervertebral. Atualmente sabemos que não é verdade e hoje trago-lhe dois benefícios de se encurvar quando está sentado.
Sempre lhe disseram que sentar-se todo torto aumenta a compressão nos discos da coluna, provoca perda de altura da coluna vertebral e também patologias do disco intervertebral. Atualmente sabemos que não é verdade e hoje trago-lhe dois benefícios de se encurvar quando está sentado. - 2,8 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
Numa visão simplista, ter boa postura é estar direito. Mas hoje sabemos que “boa postura” é mais um conceito estético e de estatuto social, e não de saúde física e mental. Uma postura saudável é muito mais do que estar direito e alinhado.
Numa visão simplista, ter boa postura é estar direito. Mas hoje sabemos que “boa postura” é mais um conceito estético e de estatuto social, e não de saúde física e mental. Uma postura saudável é muito mais do que estar direito e alinhado. - 2,4 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
A mudança de paradigma quando se fala de Postura é fundamental. A Sociedade Brasileira de Reumatologia confirma o que a evidência científica vem dizendo há algum tempo: não existe uma postura ideal, pelo que devemos adotar um novo conceito para falar de postura.
A mudança de paradigma quando se fala de Postura é fundamental. A Sociedade Brasileira de Reumatologia confirma o que a evidência científica vem dizendo há algum tempo: não existe uma postura ideal, pelo que devemos adotar um novo conceito para falar de postura. - 3,6 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
A postura direita é mais uma questão estética e de estatuto, do que de saúde. No entanto, a imagem física é muito importante em vários momentos do nosso dia a dia. Por isso, trago-lhe 3 atividades que deve fazer para ter uma postura mais elegante.
A postura direita é mais uma questão estética e de estatuto, do que de saúde. No entanto, a imagem física é muito importante em vários momentos do nosso dia a dia. Por isso, trago-lhe 3 atividades que deve fazer para ter uma postura mais elegante.