Artigo sobre Correção Postural
- 1,4 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
Sempre lhe disseram que sentar-se todo torto aumenta a compressão nos discos da coluna, provoca perda de altura da coluna vertebral e também patologias do disco intervertebral. Atualmente sabemos que não é verdade e hoje trago-lhe dois benefícios de se encurvar quando está sentado.
Sempre lhe disseram que sentar-se todo torto aumenta a compressão nos discos da coluna, provoca perda de altura da coluna vertebral e também patologias do disco intervertebral. Atualmente sabemos que não é verdade e hoje trago-lhe dois benefícios de se encurvar quando está sentado. - 2,8 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
Numa visão simplista, ter boa postura é estar direito. Mas hoje sabemos que “boa postura” é mais um conceito estético e de estatuto social, e não de saúde física e mental. Uma postura saudável é muito mais do que estar direito e alinhado.
Numa visão simplista, ter boa postura é estar direito. Mas hoje sabemos que “boa postura” é mais um conceito estético e de estatuto social, e não de saúde física e mental. Uma postura saudável é muito mais do que estar direito e alinhado. - 2,4 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
A mudança de paradigma quando se fala de Postura é fundamental. A Sociedade Brasileira de Reumatologia confirma o que a evidência científica vem dizendo há algum tempo: não existe uma postura ideal, pelo que devemos adotar um novo conceito para falar de postura.
A mudança de paradigma quando se fala de Postura é fundamental. A Sociedade Brasileira de Reumatologia confirma o que a evidência científica vem dizendo há algum tempo: não existe uma postura ideal, pelo que devemos adotar um novo conceito para falar de postura. - 3,6 min readCategories: Correção Postural, Reeducação Postural Global
A postura direita é mais uma questão estética e de estatuto, do que de saúde. No entanto, a imagem física é muito importante em vários momentos do nosso dia a dia. Por isso, trago-lhe 3 atividades que deve fazer para ter uma postura mais elegante.
A postura direita é mais uma questão estética e de estatuto, do que de saúde. No entanto, a imagem física é muito importante em vários momentos do nosso dia a dia. Por isso, trago-lhe 3 atividades que deve fazer para ter uma postura mais elegante. - 4,1 min readCategories: Correção Postural, Vários
A dismetria dos membros inferiores (ou perna curta) é uma alteração na qual as pernas têm um comprimento diferente uma da outra. É algo com que deve ficar preocupado(a)? Há tratamentos para corrigir este problema? É mais perigoso nas crianças ou nos adultos? Neste artigo dir-lhe-ei tudo o que precisa de saber, e no fim saberá o que fazer.
A dismetria dos membros inferiores (ou perna curta) é uma alteração na qual as pernas têm um comprimento diferente uma da outra. É algo com que deve ficar preocupado(a)? Há tratamentos para corrigir este problema? É mais perigoso nas crianças ou nos adultos? Neste artigo dir-lhe-ei tudo o que precisa de saber, e no fim saberá o que fazer. - 4,1 min readCategories: Correção Postural
Exercícios, truques e dicas. O mundo online está cheio destes conselhos para a sua postura e é normal não saber o que fazer com tanta informação. Por isso, trago-lhe as 3 situações em que ter uma postura alinhada é importante.
Exercícios, truques e dicas. O mundo online está cheio destes conselhos para a sua postura e é normal não saber o que fazer com tanta informação. Por isso, trago-lhe as 3 situações em que ter uma postura alinhada é importante. - 3 min read
A sua curvatura grande das costas não é a causa das suas dores. Aliás, contrário até pode ser verdade. Neste artigo mostro-lhe os 3 principais fatores de risco que podem estar a provocar dores no fundo das suas costas.
A sua curvatura grande das costas não é a causa das suas dores. Aliás, contrário até pode ser verdade. Neste artigo mostro-lhe os 3 principais fatores de risco que podem estar a provocar dores no fundo das suas costas. - 4,8 min readCategories: Correção Postural, Vários
Disseram-lhe que tem pés planos e precisa de tratamento? Tem dor na planta do pé? Neste artigo vai encontrar tudo o que precisa de saber sobre este problema, e o que fazer para o tratar.
Disseram-lhe que tem pés planos e precisa de tratamento? Tem dor na planta do pé? Neste artigo vai encontrar tudo o que precisa de saber sobre este problema, e o que fazer para o tratar. - 5 min readCategories: Correção Postural, Dor no Ombro, Reeducação Postural Global
Os ombros enrolados provocam dores? É um problema que pode causar lesões graves? Vai ficar a saber tudo o que precisa, e talvez não seja aquilo que já sabe sobre o assunto.
Os ombros enrolados provocam dores? É um problema que pode causar lesões graves? Vai ficar a saber tudo o que precisa, e talvez não seja aquilo que já sabe sobre o assunto. - 4,1 min readCategories: Correção Postural, Dor no Pescoço, Reeducação Postural Global
Em condições normais, a cabeça pesa 6% do seu peso total. Os telemóveis, trabalhos sedentários e demasiado tempo no sofá são muitas vezes indicados como os culpados das nossas dores no pescoço. Mas serão mesmo? Ou há outro culpado maior?
Em condições normais, a cabeça pesa 6% do seu peso total. Os telemóveis, trabalhos sedentários e demasiado tempo no sofá são muitas vezes indicados como os culpados das nossas dores no pescoço. Mas serão mesmo? Ou há outro culpado maior?