Artigo sobre Dor Lombar (Lombalgia)
- 5,5 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas
É um problema grave e só é resolvido com cirurgia”. Se já teve ou tem uma hérnia, é provável que já tenha ouvido esta frase, ou outra do mesmo género. Leia o artigo até ao final. Tenho a certeza que ficará com uma ideia diferente deste problema.
É um problema grave e só é resolvido com cirurgia”. Se já teve ou tem uma hérnia, é provável que já tenha ouvido esta frase, ou outra do mesmo género. Leia o artigo até ao final. Tenho a certeza que ficará com uma ideia diferente deste problema. - 6,1 min readCategories: Correção Postural, Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas
Dormir no colchão errado pode causar ou piorar as suas dores nas costas. Não há um colchão ideal para todos, deve ter em conta as suas preferências assim como as suas necessidades.
Dormir no colchão errado pode causar ou piorar as suas dores nas costas. Não há um colchão ideal para todos, deve ter em conta as suas preferências assim como as suas necessidades. - 5,5 min readCategories: Dor Ciática, Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas
Nem todas as dores na nádega e que descem pela perna são dores ciáticas. Saiba o que define este sintoma, que pode ser uma consequência de uma lesão!
Nem todas as dores na nádega e que descem pela perna são dores ciáticas. Saiba o que define este sintoma, que pode ser uma consequência de uma lesão! - 5,3 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas
Lesão estrutural é quando tem uma rotura muscular. Lesão funcional é quando o músculo está bem, mas não funciona bem, seja por falta de força, mobilidade, ou outro problema.
Lesão estrutural é quando tem uma rotura muscular. Lesão funcional é quando o músculo está bem, mas não funciona bem, seja por falta de força, mobilidade, ou outro problema. - 3,7 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas Costas, Vários
Ao passar muito tempo sentado, a musculatura responsável por estabilizar a coluna fica mais relaxada e enfraquecida, aumentando ainda mais as pressões sobre a coluna, o que facilita o aparecimento de dor.
Ao passar muito tempo sentado, a musculatura responsável por estabilizar a coluna fica mais relaxada e enfraquecida, aumentando ainda mais as pressões sobre a coluna, o que facilita o aparecimento de dor. - 2,7 min readCategories: Dor Ciática, Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas, Fisioterapia
Se sentir dor nas nádegas ou nas pernas, pode ser ciática, mas o que pode fazer para aliviar? Damos-lhe algumas estratégias simples, especialmente para quem trabalha em escritórios e ficam muito tempo sentados.
Se sentir dor nas nádegas ou nas pernas, pode ser ciática, mas o que pode fazer para aliviar? Damos-lhe algumas estratégias simples, especialmente para quem trabalha em escritórios e ficam muito tempo sentados. - 0,6 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas, Fisioterapia
Calcula-se que 80% da população já sentiu ou vai sentir dor na zona lombar!
Calcula-se que 80% da população já sentiu ou vai sentir dor na zona lombar! - 0,5 min readCategories: Dores nas Costas, Dor Lombar (Lombalgia), Fisioterapia
Calcula-se que 80% da população já sentiu ou vai sentir dor lombar!
Calcula-se que 80% da população já sentiu ou vai sentir dor lombar! - 1,4 min readCategories: Dor SacroIlíaca, Dor Ciática, Dor Lombar (Lombalgia), Dores nas Costas, Fisioterapia
A articulação sacro-ilíaca está localizada mesmo no fundo das costas, quase a chegar à nádega. É uma articulação com muito pouca mobilidade (cerca de 2 graus). Está rodeada por muitos músculos e ligamentos, que dão suporte, limitam o movimento e absorvem os impactos.
A articulação sacro-ilíaca está localizada mesmo no fundo das costas, quase a chegar à nádega. É uma articulação com muito pouca mobilidade (cerca de 2 graus). Está rodeada por muitos músculos e ligamentos, que dão suporte, limitam o movimento e absorvem os impactos.