Contratura na omoplata? Se precisa de ajuda agora, marque já uma massagem terapêutica para que possamos aliviar já as suas dores.

Se a sua noite de Natal foi como a minha passou o tempo a comer, a brincar com as crianças da família, a desembrulhar presentes e a limpar os “destroços” da festa. Hoje é um dia para recuperar e trago-lhe as duas principais razões por detrás das suas dores nas costas e como aliviá-las.

Imagine que acorda de manhã e percebe que tem tantas dores nas costas que não consegue andar. Conduzir é impossível porque sente uma dor excruciante pela perna direita. Isto aconteceu à Juliana.

Levantou-se da cadeira e sentiu uma dor forte nas costas? Parece que o músculo ficou “preso”? É provável que tenha um Espasmo Muscular.

Se sofre de dor abdominal e inchaço, é provável que também tenha síndrome do intestino irritável (SII). Saiba o que pode e deve fazer para aliviar as suas dores nas costas caso tenha este problema.

Chega ao trabalho já com dores nas costas por ter conduzido o seu carro? Evita fazer longas viagens porque tem receio de piorar? Neste artigo vou-lhe explicar porque tem dores nas costas a conduzir e estratégias para aliviar as suas queixas.

E se as suas Dores nas Costas forem a consequência de ter uma anca preguiçosa? Neste artigo vou dar-lhe um teste que pode melhorar a sua qualidade de vida da noite para o dia!

Uma noite mal passada estraga-lhe o dia seguinte. Várias noites sem dormir com dores nas costas podem ter um efeito desastroso na sua produtividade, saúde mental e na relação com as outras pessoas.

Deu um jeito no pescoço e agora não o consegue rodar? Tem o músculo trapézio muito tenso? É provável que tenha uma contratura muscular. Quando acabar de ler este artigo, saberá como identificar uma contratura e o que fazer para tratá-la.

Achamos sempre que as nossas dores nas costas são temporárias e vão passar daqui a uns dias. O problema é que os dias transformam-se em meses e as limitações físicas retiram vida aos nossos dias.