Artigo sobre Dor no Pescoço
- 5,3 min readCategories: Dor no Pescoço, Pilates Clínico
As suas noites são um pesadelo por não ter posição para o pescoço? Não consegue virar a cabeça em tarefas como conduzir, tomar banho ou secar o cabelo? Saiba o que pode fazer já hoje para começar a aliviar as suas queixas!
As suas noites são um pesadelo por não ter posição para o pescoço? Não consegue virar a cabeça em tarefas como conduzir, tomar banho ou secar o cabelo? Saiba o que pode fazer já hoje para começar a aliviar as suas queixas! - 2,1 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas Costas, Vários
Se tem dores, tem lesão. Esta é uma ideia muito popular. Mas não pode estar mais longe da verdade. Trago-lhe alguns factos importantes sobre a sua dor.
Se tem dores, tem lesão. Esta é uma ideia muito popular. Mas não pode estar mais longe da verdade. Trago-lhe alguns factos importantes sobre a sua dor. - 5,9 min readCategories: Dor no Pescoço, Dor no Ombro, Dores nas Costas
Se precisa de ajuda agora, marque já uma massagem terapêutica para que possamos aliviar já as suas dores.
Se precisa de ajuda agora, marque já uma massagem terapêutica para que possamos aliviar já as suas dores. - 2,7 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas Costas, Fisioterapia, Vários
Quando tem ansiedade ou stress na sua vida, uma das maneiras pelas quais o seu corpo responde é através de tensão muscular. O Relaxamento Muscular Progressivo é um método que ajuda a aliviar essa tensão.
Quando tem ansiedade ou stress na sua vida, uma das maneiras pelas quais o seu corpo responde é através de tensão muscular. O Relaxamento Muscular Progressivo é um método que ajuda a aliviar essa tensão. - 7 min readCategories: Dor no Pescoço, Fisioterapia
Se é estudante ou trabalha diariamente ao computador, as dores no pescoço não são uma novidade para si. É um dos problemas mais comuns quando estamos sentados muito tempo, e uma das principais causas de abstinência ao trabalho ou diminuição da produtividade. Mas quais são os fatores que mais estão relacionados com estas dores?
Se é estudante ou trabalha diariamente ao computador, as dores no pescoço não são uma novidade para si. É um dos problemas mais comuns quando estamos sentados muito tempo, e uma das principais causas de abstinência ao trabalho ou diminuição da produtividade. Mas quais são os fatores que mais estão relacionados com estas dores? - 5,8 min readCategories: Dor no Pescoço, Fisioterapia, Reeducação Postural Global
Reparou que tem um alto na base do seu pescoço. Será que precisa de tratamento de correção postural ou terá algo diferente?
Reparou que tem um alto na base do seu pescoço. Será que precisa de tratamento de correção postural ou terá algo diferente? - 4,1 min readCategories: Correção Postural, Dor no Pescoço, Reeducação Postural Global
Em condições normais, a cabeça pesa 6% do seu peso total. Os telemóveis, trabalhos sedentários e demasiado tempo no sofá são muitas vezes indicados como os culpados das nossas dores no pescoço. Mas serão mesmo? Ou há outro culpado maior?
Em condições normais, a cabeça pesa 6% do seu peso total. Os telemóveis, trabalhos sedentários e demasiado tempo no sofá são muitas vezes indicados como os culpados das nossas dores no pescoço. Mas serão mesmo? Ou há outro culpado maior? - 3,7 min readCategories: Dor Lombar (Lombalgia), Dor no Joelho, Dor no Ombro, Dor no Pescoço, Dores nas Costas, Vários
Ao passar muito tempo sentado, a musculatura responsável por estabilizar a coluna fica mais relaxada e enfraquecida, aumentando ainda mais as pressões sobre a coluna, o que facilita o aparecimento de dor.
Ao passar muito tempo sentado, a musculatura responsável por estabilizar a coluna fica mais relaxada e enfraquecida, aumentando ainda mais as pressões sobre a coluna, o que facilita o aparecimento de dor. - 4,3 min readCategories: Dor no Pescoço
Apesar de as dores no pescoço serem passageiras, a probabilidade de voltar a acontecer e tornar-se crónica é elevada.
Apesar de as dores no pescoço serem passageiras, a probabilidade de voltar a acontecer e tornar-se crónica é elevada. - 0,5 min readCategories: Dor no Pescoço, Fisioterapia
Já sentiu tensão muscular na zona dos trapézios e pescoço? Já tomou comprimidos, fez calor e até pediu uma massagem a alguém, mas não ajudou?
Já sentiu tensão muscular na zona dos trapézios e pescoço? Já tomou comprimidos, fez calor e até pediu uma massagem a alguém, mas não ajudou?